2 يناير 2026
الزعفران والتمر واللوز… مزيج غذائي يعزز المناعة في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وزيادة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، يؤكد خبراء التغذية أن نوعية الغذاء تلعب دورا…
2 يناير 2026
حمامات المياه الباردة في الشتاء… عادة مفيدة أم مضرة؟
مع حلول فصل الشتاء، تعود حمامات المياه الباردة كاتجاه شائع يروج له كدليل على القوة والمرونة والصحة الجيدة. يرى بعض…
2 يناير 2026
من الهاتف إلى التأمل… عادات يومية تحمي صحتك النفسية
في عالم سريع الوتيرة، حيث تزداد الضغوط المهنية والشخصية ويصعب الابتعاد عن الشاشات الرقمية، يصبح الحفاظ على الصحة النفسية تحديًا حقيقيًّا.…
2 يناير 2026
خلط الفواكه معًا قد يسبب اضطرابات هضمية: نصائح لتجنب المشكلات
يعتقد كثيرون أن خلط الفواكه في العصائر أو سلطات الفاكهة خيار صحي دائمًا، لكن الواقع أن بعض التركيبات قد تُتعب الجهاز…
28 ديسمبر 2025
استخدام الثلج للتخلص من الوزن الزائد.. وسيلة غريبة لكنها فعالة
البحث عن الطريقة الفعالة للتخلص من الوزن الزائد، مشكلة تؤرق الكثير منا، لذا ينصح باستغلال موسم الصيف لاتباع رجيم الثلج…
26 ديسمبر 2025
كيف يغير التفكير المستمر وظائف دماغك وصحتك العامة؟
القلق شعور طبيعي يمر به الجميع، لكنه يتحول إلى حالة خطيرة عندما يستمر العقل في التردد والتفكير المفرط، متوقفًا عند…
26 ديسمبر 2025
علاجات منزلية “فعالة” لتخفيف جفاف العين
يعد جفاف العين مشكلة شائعة يواجهها كثيرون، خاصة مع الاعتماد المفرط على الأجهزة الرقمية، يحدث ذلك نتيجة قلة إنتاج الدموع…
26 ديسمبر 2025
حكة الجلد بعد الاستحمام.. عرض بسيط أم إشارة لمرض خفي؟
رغم أن الحكة الجلدية التي يعاني منها البعض بعد الاستحمام قد تُعتبر أمراً عابراً. إلا أن خبراء الجلدية يحذّرون من…
25 ديسمبر 2025
لماذا تكون النساء الحوامل أكثر عرضة لعدوى الخميرة؟
تعاني العديد من النساء من عدوى الخميرة في أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية المصاحبة لهذه المرحلة. إذ ترتفع مستويات هرمون الإستروجين،…
25 ديسمبر 2025
الثقوب السوداء في 2025.. مفاجآت علمية تقلب نظريات الكون
تُعد الثقوب السوداء من أكثر الظواهر غموضا وإثارة في عالم العلوم، فهي تتمتع بجاذبية هائلة لا تسمح حتى للضوء بالإفلات…
