3 أغسطس 2026
وداعا لفقر الدم.. هذه أبرز مصادر الحديد في غذائك
يُعد الحديد من العناصر الأساسية لإنتاج الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم، وقد يؤدي نقصه إلى الشعور بالضعف والإرهاق،…
2 أغسطس 2026
هل يمكن للساقين أن تكشفا ارتفاع الكوليسترول؟
يرتبط ارتفاع الكوليسترول في الدم عادةً بغياب الأعراض الواضحة؛ ما يجعله حالة “صامتة” قد تتطور دون ملاحظة، إلا أن بعض…
1 أغسطس 2026
هل تتناول الطعام قبل النوم؟ إليك ما قد يحدث لجسمك
يرى مختصون أن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً يترك عدداً من الآثار الصحية المحتملة، مع اختلافها من شخص إلى…
1 أغسطس 2026
لا تتجاهل نزيف اللثة.. فقد يكون مؤشرا على خطر صحي أكبر
حذر باحثون أن نزيف اللثة، الذي يتعامل معه كثير من الأشخاص باعتباره مشكلة في صحة الفم، قد يكون مؤشرًا على…
1 أغسطس 2026
لماذا يترهل الجلد بعد خسارة الوزن؟ وكيف يمكن علاجه؟
قد يكون فقدان الوزن إنجازًا صحيًا كبيرًا، لكنه يترك لدى كثيرين مشكلة أخرى تتمثل في ترهل الجلد. وتحدث المشكلة بعد…
1 أغسطس 2026
دراسة تكشف.. الشمندر أكثر من مجرد غذاء لخسارة الوزن
حظي الشمندر، أو البنجر، باهتمام متزايد من خبراء التغذية والباحثين خلال السنوات الأخيرة. وكشفت دراسات عديدة عن فوائد صحية محتملة…
31 يوليو 2026
ثمرة يومياً.. كيف يؤثر الموز على صحة الجهاز الهضمي؟
يُعدّ الموز من الأطعمة الشائعة المرتبطة بصحة الجهاز الهضمي، إلا أن التساؤل حول دوره في تخفيف الإمساك أو التسبب به…
31 يوليو 2026
5 مشروبات صيفية تساعد على الترطيب دون رفع سكر الدم
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى كميات كافية من السوائل للحفاظ على الترطيب، إلا أن بعض…
31 يوليو 2026
كأس العالم في مواجهة أزمة غير مسبوقة.. 8 منتخبات تغيب بالفعل
ستكون إنجلترا من بين الدول التي ستغيب عن كأس العالم لكرة القدم 2030 إذا مضى جياني إنفانتينو قدماً في خططه…
31 يوليو 2026
بطولة في قلب الفيضانات.. إنقاذ بقرة في مشهد مؤثر (فيديو)
خاطر رجل من ولاية آسام الهندية بحياته بعدما خاض في مياه الفيضانات التي وصلت إلى مستوى رقبته لإنقاذ بقرة علقت…
