11 أغسطس 2026
احذر العبث بالأنف.. عادة تسبب مرضا خطيرا
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن وجود صلة بين عادة العبث بالأنف وتراكم البروتينات المرتبطة بالمرض الخطير المعروف باسم “سرقة الدماغ”.…
11 أغسطس 2026
الأكل السريع قد يرفع سكر الدم بشكل مفاجئ.. دراسة تحذّر
تشير أبحاث حديثة إلى أن سرعة تناول الطعام قد تؤثر بشكل مباشر في مستويات السكر بالدم. إذ ترتبط الوجبات السريعة…
11 أغسطس 2026
مقارنة غذائية: البيض والزبادي اليوناني في رحلة خسارة الوزن
يلعب البروتين دورًا محوريًا في خطط إنقاص الوزن، إذ يساهم في تعزيز الشعور بالشبع والحفاظ على الكتلة العضلية النشطة في الجسم.…
11 أغسطس 2026
فوائد المشي بأقدام حافية
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من أن الارتداء المستمر للأحذية يرفع خطر الإصابة بتشوهات الأقدام مثل تسطح الأقدام أو اعوجاج الأقدام.…
10 أغسطس 2026
وصفة طبيعية لعلاج الإكزيما
تعد الإكزيما من الأمراض الجلدية المزعجة للغاية بسبب أعراضها المتمثلة في الطفح الجلدي والحكة، والتي تُحيل حياة المريض إلى جحيم.…
10 أغسطس 2026
هذا المشروب البديل للقهوة يعزز الانتباه والطاقة طوال اليوم
يسعى كثير من الأشخاص لبدء يومهم بفنجان من القهوة، لكن خبراء التغذية والباحثون يشيرون إلى أن استبدال القهوة بالشاي قد…
10 أغسطس 2026
الحقيقة الغذائية عن المعكرونة.. ليست عدو الحمية
يُعتبر طبق المعكرونة البسيط من أكثر الأطعمة المريحة، إلا أنه كثيرًا ما يُساء فهمه عند الحديث عن التغذية الصحية. وعلى…
9 أغسطس 2026
عدو صامت للكلى.. كيف يسبب ضغط الدم المرتفع الضرر؟
يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت”، وغالبًا ما يربطه الناس بأمراض القلب مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، لكن خبراء الكلى…
9 أغسطس 2026
النوم الصحي بين 7 و8 ساعات.. تعرف على دور ساعتك البيولوجية
هل يجب النوم 7 أو 8 ساعات يومياً للحفاظ على الصحة؟ الإجابة، وفق خبراء، ليست بهذه البساطة، إذ يظل العامل…
8 أغسطس 2026
من الأصفر الفاتح إلى البرتقالي.. ما سر اختلاف لون صفار البيض؟
يمنح صفار البيض البرتقالي الداكن انطباعًا بأنه أكثر جودة وفائدة، وهو اعتقاد انتشر بشكل واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، لكن لون…
