4 مارس 2026
أفضل نصائح لمرضى القولون في رمضان
خلال الصيام يهاب كثيرون الشعور بآلام القولون العصبي ويبحثون عن أبرز الطرق لتمر الساعات بسلام، فما هي أفضل نصائح لمرضى…
4 مارس 2026
5 عادات غذائية سيئة في شهر رمضان
عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان تلعب دورًا بارزًا في تحديد صحتنا وحيويتنا خلال هذا الشهر المبارك. من أجل الحفاظ على…
3 مارس 2026
7 فيتامينات ضرورية لصيام صحي ومتوازن في رمضان
في شهر رمضان، قد يشعر البعض بالضعف أو التعب نتيجة الصيام، ما يجعل الحفاظ على تناول الفيتامينات ضروريًا لدعم الصحة…
3 مارس 2026
أعراض بسيطة ومخاوف كبيرة.. كيف يضللك التشخيص عبر الإنترنت؟
يلجأ ملايين الأشخاص حول العالم إلى الإنترنت للبحث عن معلومات صحية، لكن استخدام هذه المعلومات للتشخيص الذاتي قد يكون محفوفًا…
3 مارس 2026
لماذا يؤلمك رأسك؟ عوامل خفية قد تكون وراء الصداع
قد لا يكون الصداع المتكرر الذي يبدأ بنبض خفيف خلف العينين ويتحوّل إلى ألم مستمر مرتبطًا بالتوتر أو قلة شرب…
2 مارس 2026
حين يتباطأ الوقت: ماذا يحدث في الدماغ أثناء لحظات الخطر؟
في أوقات السلم، يمر الوقت كتيار هادئ لا نكاد نشعر بحركته. أما في الحرب، فيتحول إلى عبء ثقيل، حيث دقائق…
1 مارس 2026
حيلة بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي
في وقت يواجه فيه نحو 1.4 مليار شخص حول العالم مخاطر ارتفاع ضغط الدم، كشف خبير القلب الدكتور سانجاي بهوجراج…
27 فبراير 2026
فوائد الكرز: مضادات الأكسدة، القلب، والنوم الصحي
الكرز فاكهة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعل تناولها بانتظام خيارًا صحيًا يدعم…
27 فبراير 2026
من الفم إلى الشريان.. البكتيريا الصغيرة التي قد تهدد قلبك
حذر الدكتور أمير خان، طبيب عام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، من أن إهمال نظافة الفم والأسنان .قد يزيد…
26 فبراير 2026
8 نصائح لسحور مثالي في رمضان لمرضى السكري
يحرص العديد من مرضى السكري على أداء فريضة الصيام في شهر رمضان المبارك، إلا أنهم دائما ما تنتابهم حالة من…
