1 سبتمبر 2026
خسرت الوزن ولم تكسب الرضا؟ الترهلات قد تكون التحدي الأكبر نفسيًا
يعاني كثير من الأشخاص الذين مرّوا بتجربة فقدان وزن كبير تحديات نفسية وجسدية قد تستمر حتى بعد الوصول للوزن المثالي.…
1 سبتمبر 2026
كيف تؤثر القهوة على حالتك النفسية؟
القهوة ليست مجرد مشروب للاستمتاع به فقط، بل لها تأثيرات قوية على الحالة النفسية، سواء كانت إيجابية أو سلبية فهذا…
1 سبتمبر 2026
دراسة تكشف دور الثوم في خفض ضغط الدم والكوليسترول
تحظى مكمّلات الثوم اليوم بشهرة واسعة باعتبارها مفيدة لصحة القلب؛ إذ يقول خبراء إن هناك أدلة موثوقة وإن كانت غير…
1 سبتمبر 2026
أخطاء شائعة في السحور تؤثر على نشاطك طوال اليوم
يُنظر إلى السحور غالبا على أنه وجبة ثانوية، أو مجرد “لقيمات سريعة قبل الأذان”، لكن العلم يؤكد أنه الوقود الحقيقي…
31 أغسطس 2026
كم مرة يمكن تناول البطاطس المقلية دون مخاطر؟
رغم ارتباط البطاطس المقلية بالنظام الغذائي غير الصحي، يؤكد خبراء أن بعض أنواعها قد تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن…
31 أغسطس 2026
قبل تناول البطيخ.. تجنب هذه العادة الشائعة
أكد موقع “Verywellhealth” أن تقطيع البطيخ دون الحرص على غسل قشرته الخارجية بالماء الجاري قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم الغذائي. وأضاف…
31 أغسطس 2026
التغذية المثالية للرجال والنساء.. ماذا يقول الخبراء؟
كشفت دراسة أسترالية عن اختلاف محتمل في تأثير بعض الأغذية النباتية على صحة القلب لدى الرجال والنساء، مشيرة إلى أن…
31 أغسطس 2026
7 عادات لبطن مسطحة
تناول وجبة الإفطار له فوائد عديدة يمكن مضاعفاتها باتباع بعض العادات السحرية التي تساعدك في الحصول على معدة مسطحة أو…
30 أغسطس 2026
استيقاظك المفاجئ ليلاً ليس صدفة.. هذه هي الأسباب الحقيقية
يعتبر الاستيقاظ المفاجئ في الفترة بين الثالثة والخامسة صباحًا ظاهرة شائعة ترتبط بأسباب تتجاوز عادات النوم السيئة. ويشير خبراء النوم…
29 أغسطس 2026
علاج ثوري للأظافر المتصلبة يدخل مرحلة التجارب النهائية
يتوقع أن يحصل مرضى الأظافر المصابة المتصلبة قريبًا على علاج ثوري قد يقضي على هذه الحالة المزعجة والصعبة العلاج نهائيًا.…
