9 يوليو 2026
كيف يساعدك القماش المنظم للحرارة على نوم هادئ؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر أهمية اختيار ملابس النوم على الشعور بالراحة فقط، بل ترتبط بشكل…
9 يوليو 2026
الموز والمانجو في مواجهة غذائية.. من يتفوق في الطاقة؟
يُعدّ كل من الموز والمانجو من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات الطبيعية التي تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة، ما يجعلهما خيارين…
9 يوليو 2026
خبراء يحسمون الجدل حول المايونيز وفوائده الصحية
غم سمعته السيئة لدى كثير من الأشخاص الساعين إلى اتباع نظام صحي، يؤكد خبراء التغذية أن المايونيز ليس بالضرورة عدواً…
9 يوليو 2026
الماتشا الزرقاء.. المشروب الذي ينافس القهوة بفوائده
تثير “الماتشا الزرقاء” اهتمامًا متزايدًا بين محبي المشروبات الصحية، إلا أنها تختلف كليًا عن الماتشا الخضراء التقليدية؛ إذ تُستخلص من…
9 يوليو 2026
بوعدي على القمة.. أعلى اللاعبين قيمة بعد تغيير جنسيتهم الكروية
شهدت كرة القدم العالمية خلال السنوات الأخيرة تزايد ظاهرة تغيير اللاعبين لمنتخباتهم الوطنية. ويستفيد اللاعبون في هذا الصدد من لوائح…
9 يوليو 2026
إشارة العنصرية والاحتجاج على ميسي.. هل تضع حسام حسن في مرمى عقوبات الفيفا؟
تحولت نهاية مواجهة مصر والأرجنتين في ثمن نهائي كأس العالم 2026 من حدث كروي مثير إلى قضية انضباطية وإعلامية مفتوحة،…
8 يوليو 2026
كيف يهزم المغرب فرنسا؟ محلل تونسي يكشف مفتاح الانتصار
يتطلع منتخب المغرب للتأهل إلى نصف نهائي كأس العالم 2026، عندما يلاقي الخميس نظيره الفرنسي، في الدور ربع النهائي. وقدم…
8 يوليو 2026
أفضل توقيت لتناول الخوخ إذا كنت تبحث عن دفعة من الطاقة
لا يوجد وقت محدد يُعد الأفضل لتناول الخوخ، لكن خبراء التغذية يرون أن إدراجه في النظام الغذائي في أوقات معينة…
8 يوليو 2026
هل سيلان اللعاب أثناء النوم يستدعي القلق؟
لعلك استيقظت يوماً لتجد بقعة مبللة على وسادتك وشعرت بالحرج أو الضيق، لكن الخبراء يؤكدون أن سيلان اللعاب أثناء النوم…
8 يوليو 2026
ميسي يغرد وحيدًا.. سباق هدافي المونديال يشتعل بعد ثمن النهائي
واصل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي تألقه في كأس العالم 2026، بعدما عزز موقعه في صدارة ترتيب هدافي البطولة عقب ختام…
