12 أغسطس 2026
نصائح هامة لفتح شهية طفلك في مراحل عمرية متتالية
تواجه الكثير من الأمهات مشكلة رفض أطفالهن لتناول للخضراوات، مما يجعلهن يشعرن بالقلق والخوف من عدم نمو صغارهن بشكل صحيح…
12 أغسطس 2026
استيقاظك المفاجئ ليلاً ليس صدفة.. هذه هي الأسباب الحقيقية
يعتبر الاستيقاظ المفاجئ في الفترة بين الثالثة والخامسة صباحًا ظاهرة شائعة ترتبط بأسباب تتجاوز عادات النوم السيئة. ويشير خبراء النوم…
12 أغسطس 2026
لماذا يُنصح بتناول الثوم والسبانخ معًا؟ 4 فوائد لا تتوقعها
كشف تقرير طبي حديث نشرته الدكتورة ميغان نان، وراجعته اختصاصية التغذية العلاجية كارينا تولينتينو، أن دمج الثوم والسبانخ في النظام…
12 أغسطس 2026
صباحات دافئة: مقارنة بين الإفطار المالحة والحلوة
قال موقع “إنديان إكسبرس”، إن اختيار وجبة الإفطار يؤثر في مستويات الطاقة والصحة على المدى البعيد، ومن الضروري بدء روتين…
11 أغسطس 2026
احذر العبث بالأنف.. عادة تسبب مرضا خطيرا
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن وجود صلة بين عادة العبث بالأنف وتراكم البروتينات المرتبطة بالمرض الخطير المعروف باسم “سرقة الدماغ”.…
11 أغسطس 2026
الأكل السريع قد يرفع سكر الدم بشكل مفاجئ.. دراسة تحذّر
تشير أبحاث حديثة إلى أن سرعة تناول الطعام قد تؤثر بشكل مباشر في مستويات السكر بالدم. إذ ترتبط الوجبات السريعة…
11 أغسطس 2026
مقارنة غذائية: البيض والزبادي اليوناني في رحلة خسارة الوزن
يلعب البروتين دورًا محوريًا في خطط إنقاص الوزن، إذ يساهم في تعزيز الشعور بالشبع والحفاظ على الكتلة العضلية النشطة في الجسم.…
11 أغسطس 2026
فوائد المشي بأقدام حافية
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من أن الارتداء المستمر للأحذية يرفع خطر الإصابة بتشوهات الأقدام مثل تسطح الأقدام أو اعوجاج الأقدام.…
10 أغسطس 2026
وصفة طبيعية لعلاج الإكزيما
تعد الإكزيما من الأمراض الجلدية المزعجة للغاية بسبب أعراضها المتمثلة في الطفح الجلدي والحكة، والتي تُحيل حياة المريض إلى جحيم.…
10 أغسطس 2026
هذا المشروب البديل للقهوة يعزز الانتباه والطاقة طوال اليوم
يسعى كثير من الأشخاص لبدء يومهم بفنجان من القهوة، لكن خبراء التغذية والباحثون يشيرون إلى أن استبدال القهوة بالشاي قد…
