28 أكتوبر 2026
عيناك والصداع.. 4 مشكلات صحية قد تقف وراء الألم
قد لا يكون الصداع المتكرر ناتجًا دائمًا عن قلة النوم أو التوتر والإجهاد، إذ يحذّر أطباء من أن بعض حالات الصداع…
28 أكتوبر 2026
الزنجبيل أم الكركم؟ مقارنة تكشف فوائد كل منهما للمناعة
يمثل الزنجبيل والكركم من بين مصادر تقوية المناعة، ويتساءل الكثير من الأشخاص عن الأفضل منهما لتقوية المناعة، من أجل إدراج…
28 أكتوبر 2026
فيتامينات الأطفال.. سؤال مهم لكل أب وأم: هل هي ضرورية؟
تشير الإعلانات التجارية باستمرار إلى ضرورة منح الأطفال مكملات الفيتامينات اليومية لضمان نمو سليم، غير أن خبراء الصحة يؤكدون عكس…
28 أكتوبر 2026
مكملات الحديد للحامل.. لماذا يجب الحذر من الجرعات الزائدة؟
رغم أهمية الحديد في الحفاظ على صحة الحامل ودعم نمو الجنين، فإن الإفراط في تناوله، خصوصًا عبر المكملات الغذائية دون…
26 أكتوبر 2026
لماذا تكون النساء الحوامل أكثر عرضة لعدوى الخميرة؟
تعاني العديد من النساء من عدوى الخميرة في أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية المصاحبة لهذه المرحلة. إذ ترتفع مستويات هرمون الإستروجين،…
26 أكتوبر 2026
الأطعمة الصحية التي قد تهاجم أمعاءك.. تحذير من خبير هارفارد
كشف طبيب أمريكي شهير عن قائمة مفاجئة من الأطعمة التي تبدو “صحية” لكنها قد تلحق ضرارا كبيرا بصحة الأمعاء وتزيد…
26 أكتوبر 2026
مخاطر ونصائح تسوس الأسنان اللبنية..
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأسنان أن الأسنان اللبنية تتمتع بأهمية كبيرة؛ حيث إنها تحافظ على موضع الأسنان المستديمة. وحذرت الرابطة…
26 أكتوبر 2026
فاكهة الكيوي.. طاقة خضراء مذهلة للجسم والعقل
في خطوة علمية جديدة، صنّف كل من الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة فاكهة الكيوي .كأحد أبرز الحلول الطبيعية لتعزيز صحة الجهاز…
23 أكتوبر 2026
طرق صحية لتناول البطاطا
تعد البطاطا إضافة متعددة الاستخدامات ومغذية للنظام الغذائي المتوازن، حيث توفر الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C وعناصر غذائية أساسية أخرى. وتشير…
23 أكتوبر 2026
فائدة مزدوجة للنظام الغذائي النباتي
القت دراسة حديثة نشرها موقع الإذاعة الوطنية العامة الأمريكية الضوء على الفوائد المزدوجة لاعتماد نظام غذائي نباتي. فإلى جانب تأثيره…
