12 سبتمبر 2026
من الداخل إلى الخارج.. كيف يعزز الشاي الأخضر الصحة والجمال؟
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وقد يرتبط تناوله باعتدال بعدد من الفوائد الصحية والجمالية. وتشير بعض الدراسات…
12 سبتمبر 2026
وراء المظهر الجذاب.. كيف تؤثر وصلات الرموش في صحة العين؟
تعد وصلات الرموش إجراءً تجميليًا بسيطًا لكثيرين، خصوصًا مع تكرار تركيبها كل بضعة أسابيع. لكن ما يحدث عند جذور الرموش…
12 سبتمبر 2026
شخير شريكك يقطع نومك؟.. مخاطر خفية على صحتك
قد يبدو شخير الشريك مشكلة ليلية مزعجة تنتهي بمجرد الاستيقاظ، لكن تأثيره قد يمتد إلى ساعات النهار التالية، ليظهر في…
12 سبتمبر 2026
داخل بيضة ديناصور.. علماء يعثرون على بلورات بدلا من العظام
لم يجد العلماء عظاما أو جنينا متحجرا عندما فحصوا بيضتين لديناصورات عُثر عليهما في شرقي الصين، بل كانت المفاجأة في…
11 سبتمبر 2026
من الجفاف إلى القمل.. لماذا تشتد حكة فروة الرأس في الليل؟
أكد خبراء أن زيادة الحكة ليلا لا تعني بالضرورة أن هناك مرضا جديدا يظهر في الليل، وإنما قد تكون المشكلة…
11 سبتمبر 2026
من الحزن إلى الغضب.. هل تكون الرياضة مخرجاً من الألم العاطفي؟
قد تساعد التمارين الرياضية كوسيلة للتعامل مع الحزن والغضب والألم العاطفي، بحسب خبراء، لكن الأدلة العلمية على فاعليتها في علاج…
11 سبتمبر 2026
عشاق الزبادي المُحلّى أمام مفاجأة غير سارة.. ماذا يحدث؟
تبدو عبوة الزبادي خياراً سهلًا بين الوجبات، خصوصًا عندما تُسوَّق بوصفها غذاءً صحياً غنياً بالبروتين والكالسيوم. لكن بعض الأنواع تخفي…
11 سبتمبر 2026
قبل تناول المكملات صباحاً.. احذر هذه الأنواع على معدة فارغة
يحذر خبراء التغذية وأخصائيو أمراض العدة من من تناول فئات معينة من المكملات الغذائية والفيتامينات على معدة فارغة. يرجع ذلك…
8 سبتمبر 2026
تعرف على فوائد بذور الشيا
أصبحت بذور الشيا الصغيرة المغذية الآن عنصرًا مهمًا لدى العديد من الأشخاص المهتمين بالصحة، إليك في هذا المقال أبرز فوائد بذور الشيا…
8 سبتمبر 2026
الشمندر مقابل الرمان.. أيهما أقوى لصحة القلب؟
يُثير عصيرا الشمندر والرمان اهتمامًا متزايدًا لدورهما المحتمل في خفض ضغط الدم. بفضل احتوائهما على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة،…
