11 سبتمبر 2026
من الجفاف إلى القمل.. لماذا تشتد حكة فروة الرأس في الليل؟
أكد خبراء أن زيادة الحكة ليلا لا تعني بالضرورة أن هناك مرضا جديدا يظهر في الليل، وإنما قد تكون المشكلة…
11 سبتمبر 2026
من الحزن إلى الغضب.. هل تكون الرياضة مخرجاً من الألم العاطفي؟
قد تساعد التمارين الرياضية كوسيلة للتعامل مع الحزن والغضب والألم العاطفي، بحسب خبراء، لكن الأدلة العلمية على فاعليتها في علاج…
11 سبتمبر 2026
عشاق الزبادي المُحلّى أمام مفاجأة غير سارة.. ماذا يحدث؟
تبدو عبوة الزبادي خياراً سهلًا بين الوجبات، خصوصًا عندما تُسوَّق بوصفها غذاءً صحياً غنياً بالبروتين والكالسيوم. لكن بعض الأنواع تخفي…
11 سبتمبر 2026
قبل تناول المكملات صباحاً.. احذر هذه الأنواع على معدة فارغة
يحذر خبراء التغذية وأخصائيو أمراض العدة من من تناول فئات معينة من المكملات الغذائية والفيتامينات على معدة فارغة. يرجع ذلك…
8 سبتمبر 2026
تعرف على فوائد بذور الشيا
أصبحت بذور الشيا الصغيرة المغذية الآن عنصرًا مهمًا لدى العديد من الأشخاص المهتمين بالصحة، إليك في هذا المقال أبرز فوائد بذور الشيا…
8 سبتمبر 2026
الشمندر مقابل الرمان.. أيهما أقوى لصحة القلب؟
يُثير عصيرا الشمندر والرمان اهتمامًا متزايدًا لدورهما المحتمل في خفض ضغط الدم. بفضل احتوائهما على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة،…
8 سبتمبر 2026
فوائد وأضرار تقويم الأسنان
قبل اللجوء إلى تركيب تقويم الأسنان عليك بالتعرّف على أهم الشروط التي يجب اتباعها والنصائح المهمة وأيضاً أنواع تقويم الأسنان…
7 سبتمبر 2026
رغبة مفاجئة في الحلويات بعد العشاء.. 6 أسباب محتملة
من الشائع تناول الحلويات والسكريات بعد العشاء، خاصة عند مشاهدة التلفاز، أو عند وجود مناسبة أو وليمة كبيرة. واستعرض موقع…
7 سبتمبر 2026
كيف تتجنب العطش قبل النوم؟.. عادات بسيطة قد تساعدك
يشعر بعض الأشخاص بالعطش أثناء النوم لأسباب مختلفة، ما قد يسبب لهم الإزعاج. وعرض موقع الطبي جملة نصائح يُمكن أن تساعدك…
7 سبتمبر 2026
اكتشاف غذائي لافت.. مركّب في التوت والعنب يحفّز العضلات على حرق الدهون
كشفت دراسة حديثة أعدّها باحثون في جامعة “شينشو” اليابانية ونُشرت في مجلة Food Bioscience، أن مركب “بتيروستيلبين”الطبيعي المتواجد في التوت…
