23 أكتوبر 2026
طرق صحية لتناول البطاطا
تعد البطاطا إضافة متعددة الاستخدامات ومغذية للنظام الغذائي المتوازن، حيث توفر الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C وعناصر غذائية أساسية أخرى. وتشير…
23 أكتوبر 2026
فائدة مزدوجة للنظام الغذائي النباتي
القت دراسة حديثة نشرها موقع الإذاعة الوطنية العامة الأمريكية الضوء على الفوائد المزدوجة لاعتماد نظام غذائي نباتي. فإلى جانب تأثيره…
23 أكتوبر 2026
هل تعزز ألواح الاهتزاز قوة العضلات؟ الأدلة العلمية تجيب
يرتفع خطر الإصابة بالدوار خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ قد يؤدي فقدان السوائل والتعرض المباشر للشمس إلى…
23 أكتوبر 2026
هل تعزز الشوكولاتة الداكنة تجدد الخلايا؟ العلم يجيب
أشارت دراسات علمية إلى أن تأثير الشوكلاتة الداكنة على الخلايا الجذعية ليس كما هو شائع وليست دقيقة بالكامل، فرغم احتوائها…
22 أكتوبر 2026
عادة يومية بسيطة.. لكن قضم الأظافر قد يضر أسنانك على المدى الطويل
حذّر أطباء أسنان من أن بعض العادات اليومية الشائعة قد تتسبب في أضرار تدريجية للأسنان دون أن يلاحظها الأشخاص إلا…
22 أكتوبر 2026
الخامسة صباحاً: هل تمنحك ساعات الصباح الأولى أداءً أفضل؟
يعتقد كثيرون أن الاستيقاظ في الخامسة صباحًا يمنح أداءً ذهنيًا أفضل ويزيد الإنتاجية، لكن مختصة في علوم الأعصاب تؤكد أن…
22 أكتوبر 2026
الحر والرطوبة تحت المجهر.. ماذا يحدث عندما تتعطل آلية التبريد الطبيعية؟
يحذر خبراء أن الخطر الحقيقي مع ارتفاع درجات الحرارة قد لا يكمن في الحرارة وحدها، بل في اقترانها بنسبة رطوبة…
22 أكتوبر 2026
قلة النوم تُربك نفسية الأطفال.. تحذيرات من آثار تمتد حتى المراهقة
غالبًا ما يُنظر إلى اضطرابات النوم لدى الأطفال على أنها مجرد صعوبة في الخلود إلى النوم أو ليلة مزعجة، إلا…
21 أكتوبر 2026
بعد إثارة الجدل.. ماذا يقول العلم عن علاج السرطان بمستخلص بول الإبل؟
وضع نفي رسمي من الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية، وتأكيدات أطباء مختصين، حداً لشائعة جديدة حول تسجيل رسمي لعلاج…
21 أكتوبر 2026
نقص السوائل وضغط الدم.. كم تحتاج من الماء يومياً للحفاظ على صحتك؟
يساعد شرب الماء بكميات كافية يومياً على ترطيب الجسم، وقد يسهم في الحفاظ على ضغط دم صحي، بينما يمكن أن…
