31 يوليو 2026
ثمرة يومياً.. كيف يؤثر الموز على صحة الجهاز الهضمي؟
يُعدّ الموز من الأطعمة الشائعة المرتبطة بصحة الجهاز الهضمي، إلا أن التساؤل حول دوره في تخفيف الإمساك أو التسبب به…
31 يوليو 2026
5 مشروبات صيفية تساعد على الترطيب دون رفع سكر الدم
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى كميات كافية من السوائل للحفاظ على الترطيب، إلا أن بعض…
31 يوليو 2026
كأس العالم في مواجهة أزمة غير مسبوقة.. 8 منتخبات تغيب بالفعل
ستكون إنجلترا من بين الدول التي ستغيب عن كأس العالم لكرة القدم 2030 إذا مضى جياني إنفانتينو قدماً في خططه…
31 يوليو 2026
بطولة في قلب الفيضانات.. إنقاذ بقرة في مشهد مؤثر (فيديو)
خاطر رجل من ولاية آسام الهندية بحياته بعدما خاض في مياه الفيضانات التي وصلت إلى مستوى رقبته لإنقاذ بقرة علقت…
30 يوليو 2026
هل تحمي القهوة قلبك؟ السر في الجرعة المناسبة
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تناول ما يصل إلى خمسة أكواب من القهوة يوميًا قد يسهم في حماية القلب والأوعية…
30 يوليو 2026
هل تعزز الشوكولاتة الداكنة تجدد الخلايا؟ العلم يجيب
أشارت دراسات علمية إلى أن تأثير الشوكلاتة الداكنة على الخلايا الجذعية ليس كما هو شائع وليست دقيقة بالكامل، فرغم احتوائها…
30 يوليو 2026
أيهما يمنحك طاقة أفضل صباحا: الفطور الدسم أم السريع؟
أكدت دراسة حديثة أن وجبات الفطور الدسمة أفضل للتحكم في الشهية من الوجبات السريعة، حيث يحرق الأفراد السعرات الحرارية ذاتها،…
30 يوليو 2026
الفواكه المجمدة أم الطازجة؟ 6 خيارات تحسم الجدل
تُعد الفواكه المجمدة خيارًا مغذيًا وعمليًّا يضاهي الفواكه الطازجة في قيمتها الغذائية، بل وتتفوق عليها في بعض الأحيان نظرًا لتجميدها…
29 يوليو 2026
هل يساعد الكيوي على تحسين الهضم والنوم؟ إليك ما يقوله الأطباء
قد لا يكون التعب الصباحي أو اضطرابات الهضم مرتبطة دائماً بعوامل معقدة. إذ تشير بعض الدراسات إلى أن تعديلات بسيطة…
29 يوليو 2026
دراسة: أول ألف يوم دون إفراط في السكر تحمي الدماغ
تشير دراسة حديثة إلى أن تقليل السكريات خلال أول ألف يوم من حياة الطفل يرتبط بانخفاض مخاطر ألزهايمر والخرف وبعض…
