8 سبتمبر 2026
تعرف على فوائد بذور الشيا
أصبحت بذور الشيا الصغيرة المغذية الآن عنصرًا مهمًا لدى العديد من الأشخاص المهتمين بالصحة، إليك في هذا المقال أبرز فوائد بذور الشيا…
8 سبتمبر 2026
الشمندر مقابل الرمان.. أيهما أقوى لصحة القلب؟
يُثير عصيرا الشمندر والرمان اهتمامًا متزايدًا لدورهما المحتمل في خفض ضغط الدم، بفضل احتوائهما على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة،…
8 سبتمبر 2026
فوائد وأضرار تقويم الأسنان
قبل اللجوء إلى تركيب تقويم الأسنان عليك بالتعرّف على أهم الشروط التي يجب اتباعها والنصائح المهمة وأيضاً أنواع تقويم الأسنان…
7 سبتمبر 2026
رغبة مفاجئة في الحلويات بعد العشاء.. 6 أسباب محتملة
من الشائع تناول الحلويات والسكريات بعد العشاء، خاصة عند مشاهدة التلفاز، أو عند وجود مناسبة أو وليمة كبيرة. واستعرض موقع…
7 سبتمبر 2026
كيف تتجنب العطش قبل النوم؟.. عادات بسيطة قد تساعدك
يشعر بعض الأشخاص بالعطش أثناء النوم لأسباب مختلفة، ما قد يسبب لهم الإزعاج. وعرض موقع الطبي جملة نصائح يُمكن أن تساعدك…
7 سبتمبر 2026
اكتشاف غذائي لافت.. مركّب في التوت والعنب يحفّز العضلات على حرق الدهون
كشفت دراسة حديثة أعدّها باحثون في جامعة “شينشو” اليابانية ونُشرت في مجلة Food Bioscience، أن مركب “بتيروستيلبين”الطبيعي المتواجد في التوت…
7 سبتمبر 2026
تربية الحيوانات في المنزل.. كيف تؤثر القطط والكلاب في الأطفال؟
كشفت دراسة إسبانية أن تأثير الحيوانات الأليفة في الصحة النفسية للأطفال قد يختلف باختلاف نوع الحيوان ومرحلة اقتنائه، بعدما رصد…
6 سبتمبر 2026
دراسة: أول ألف يوم دون إفراط في السكر تحمي الدماغ
تشير دراسة حديثة إلى أن تقليل السكريات خلال أول ألف يوم من حياة الطفل يرتبط بانخفاض مخاطر ألزهايمر والخرف وبعض…
6 سبتمبر 2026
الإفطار المبكر.. عادة بسيطة قد تدعم طول العمر
أكدت دراسة حديثة أن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 7 صباحاً يمكن أن يعزز متوسط العمر المتوقع، في حين أن…
4 سبتمبر 2026
نصائح بسيطة لتقليل أعراض ما قبل الدورة الشهرية
تعاني العديد من النساء في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية من أعراض مزعجة تشمل التقلصات، الإرهاق، تقلب المزاج، والرغبة الشديدة…
