6 يونيو 2026
حين لا يجد الطب جوابًا.. متلازمة التعب المزمن تحت المجهر
يشكل العيش بدون تشخيص طبي واضح نوعًا فريدًا من الضغط النفسي والجسدي على المرضى. ورغم الطفرات الطبية الحديثة، لا يزال…
6 يونيو 2026
هل يكون العصير الرخيص حلاً لفقر الدم؟.. نتائج بحثية جديدة
كشفت مراجعة علمية حديثة نُشرت في مجلة BMJ Nutrition Prevention & Health أن عصير الجوافة قد يكون إضافة بسيطة ومنخفضة…
6 يونيو 2026
عادة ليلية شائعة.. هل يهدد النوم بسماعات الأذن صحتك؟
يلجأ كثيرون إلى سماع الموسيقى الهادئة أو البودكاست قبل النوم باستخدام سماعات الأذن، أملًا في الاسترخاء والدخول في نوم أعمق، إلا…
6 يونيو 2026
هل يترك السكر أثرًا دائمًا على الذاكرة؟ نتائج بحثية مثيرة للقلق
كشفت مراجعة منهجية وتحليل شمولي حديث عن معطيات مقلقة تتعلق بالتأثيرات الإدراكية بعيدة المدى للوجبات الغذائية الغنية بالسكريات والدهون، مؤكدة…
5 يونيو 2026
عادات يومية شائعة قد تهدد صحة القلب.. تحذيرات طبية
بعض السلوكيات اليومية الشائعة قد تضعف صحة القلب تدريجيًا رغم الاعتقاد بأنها غير ضارة أو جزء من نمط حياة صحي.…
5 يونيو 2026
تأثير الشمس على صحة الشعر.. بين الفوائد والأضرار الخفية
هل يمكن أن تُلحق أشعة الشمس الضرر بالشعر؟ سؤال يتكرر مع دخول فصل الصيف، إذ يعتقد الكثيرون أن أضرار الشمس…
5 يونيو 2026
هل يمكن للساقين أن تكشفا ارتفاع الكوليسترول؟
يرتبط ارتفاع الكوليسترول في الدم عادةً بغياب الأعراض الواضحة؛ ما يجعله حالة “صامتة” قد تتطور دون ملاحظة، إلا أن بعض…
5 يونيو 2026
كيف تؤثر ساعات الصباح الأولى على جودة النوم ليلاً؟
أكدت اختصاصية التغذية المتخصصة في دراسات طول العمر، كلارا فرنانديز، أن الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على…
3 يونيو 2026
الحليب كامل الدسم.. بين الاتهامات والفوائد الصحية المحتملة
بينما تتزايد شعبية المشروبات النباتية ويتجنب كثيرون الحليب كامل الدسم خوفاً من تأثيره على الصحة، تؤكد اختصاصية التغذية الإسبانية آنا…
3 يونيو 2026
الرمان على معدة فارغة: هل يعزز الصحة أم لا فرق يُذكر؟
يرتبط الرمان بعدد من الفوائد الصحية بفضل غناه بمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أن تناوله على…
