15 سبتمبر 2026
30 ثانية فقط.. ممارسات بسيطة تساعدك على استعادة هدوئك النفسي
لم تعد العناية بالصحة النفسية وتقليل مستويات التوتر تقتضي اقتطاع ساعات طويلة لممارسة اليوغا أو التأمل؛ حيث تسلط الأبحاث العلمية…
15 سبتمبر 2026
دراسة تقلب المثل الشهير.. كل الطرق تؤدي إلى إسطنبول لا إلى روما
خلصت دراسة حديثة إلى أن المقولة الشهيرة “كل الطرق تؤدي إلى روما” لا تعكس بدقة طبيعة شبكة الطرق في الإمبراطورية…
15 سبتمبر 2026
كوب ماء بعد الاستيقاظ.. ماذا يحدث لجسمك في الدقائق الأولى؟
قد يبدأ الجسم يومه بحاجة إلى تعويض جزء من السوائل، خاصة بعد ساعات النوم التي تمر دون تناول الماء، لذلك…
15 سبتمبر 2026
أسنانك تدفع ثمن التوتر.. لماذا يزداد صرير الأسنان بين الشباب؟
حذّر أطباء ومتخصصون في صحة الفم والأسنان من ارتفاع ملحوظ في معدلات الإصابة بظاهرة «صرير الأسنان»، خصوصًا بين فئة الشبان.…
14 سبتمبر 2026
اتساخ طفلك قد لا يكون مشكلة.. كيف يؤثر التراب في مناعته؟
قد تبدو فكرة السماح للأطفال باللعب في التراب والقفز في البرك الموحلة مناقضة لقواعد النظافة التي اعتادها كثير من الآباء.…
14 سبتمبر 2026
كيف تكشف الخبز الأسمر الحقيقي؟.. علامات تفضح الدقيق المكرر
يُقبل الكثير من المستهلكين على شراء خبز القمح الكامل (الخبز الأسمر) باعتباره بديلاً صحياً للخبز الأبيض، غير أن عدداً كبيراً…
14 سبتمبر 2026
ليدي غاغا تنضم للقائمة.. نجمات عشن الأمومة بعد الأربعين
أعاد الإعلان عن إنجاب نجمة البوب الأمريكية ليدي غاغا (40 عامًا) مولودها الأول من خطيبها مايكل بولانسكي، بعد أن غادرت…
14 سبتمبر 2026
أعراض تُهملها.. وقد تكون بداية أزمة قلبية
لا تبدأ الأزمة القلبية دائمًا بالمشهد الدرامي الشائع في الأفلام، فقد لا يمسك الشخص صدره فجأة أو يسقط أرضًا، وإنما…
12 سبتمبر 2026
من الداخل إلى الخارج.. كيف يعزز الشاي الأخضر الصحة والجمال؟
يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وقد يرتبط تناوله باعتدال بعدد من الفوائد الصحية والجمالية. وتشير بعض الدراسات…
12 سبتمبر 2026
وراء المظهر الجذاب.. كيف تؤثر وصلات الرموش في صحة العين؟
تعد وصلات الرموش إجراءً تجميليًا بسيطًا لكثيرين، خصوصًا مع تكرار تركيبها كل بضعة أسابيع. لكن ما يحدث عند جذور الرموش…
