بين الجمال والمبالغة.. عض المنشفة هل فعلاً ينحف الرقبة؟

28 مايو 2025

دقيقة واحدة

بين الجمال والمبالغة.. عض المنشفة هل فعلاً ينحف الرقبة؟

انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل الاجتماعي صيحة جديدة تُعرف باسم “تحدي عض المنشفة”، تزعم قدرتها على تنحيف الرقبة وإبراز الفك خلال 15 يومًا فقط.

ويقوم هذا التحدي على مبدأ عض منشفة ملفوفة يوميًّا لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق. بحسب ما روج له أحد المدونين عبر “إنستغرام”، مدعيةً أن التمرين يُظهر نتائج ملموسة خلال أسبوعين.

ولكن خبراء الصحة وأطباء مختصصين حذروا من الانسياق وراء هذا التحدي. مشددين على غياب أي دلائل علمية تثبت فعاليته.

وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة شيتال راديا، اختصاصية الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والعنق في مستشفى “ووكهارت” بمدينة ميرا رود. أن هذا النوع من التمارين لا يؤثر فعليًّا على الدهون أو العضلات في منطقة الرقبة، ولا توجد دراسات علمية تدعمه. وأضافت أن الإحساس بعمل عضلي لا يعني بالضرورة تحقيق نتائج تجميلية.

من جانبه، أشار الدكتور مانيندرا، رئيس قسم العناية المركزة في مستشفيات “غلين إيغلز” بحيدر أباد، إلى أن مظهر الرقبة يرتبط بعوامل عدة. منها الوراثة ومرونة الجلد وتوزيع الدهون، مؤكدًا أن تغيير هذه العوامل لا يتم بمناورات بسيطة. كما حذر من أن التمرين. قد يسبب إجهادًا عضليًّا أو التهابات جلدية في حال ممارسته بإفراط.

وأكد الأطباء أن اللجوء إلى وسائل طبيعية وآمنة مثل التغذية المتوازنة. وشرب كميات كافية من الماء، وممارسة تمارين موجهة، هو الخيار الأفضل لتحسين ملامح الوجه.

وفي الحالات التي تستدعي نتائج أسرع أو أكثر وضوحًا. يمكن التفكير في إجراءات طبية مثل البوتوكس أو شفط الدهون، لكن فقط تحت إشراف مختصين.