كثيرا ما يعاني الآباء من رفض أطفالهم تناول الخضروات والفواكه، لكن يجب عليهم التحلي بالصبر مع مراعاة اللجوء إلى بعض الحيل لتشجيع أبنائهم.

احذري: شامبو الأطفال مضر بالصحة

وفي هذا الإطار، قدمت مؤسسة “صحة الأطفال” الألمانية، حيلة صغيرة للآباء. قالت إنه يمكن على سبيل المثال تقطيع الخضروات واستخدامها لرسم وجه بها.

كما يمكن تسمية الأطعمة بأسماء أخرى أكثر جاذبية للطفل، مثل الشجرة الصغيرة بدلا من البروكلي.

ومن الأفكار الأخرى هرس الطعام وإخفائه في العصائر والسموزي.

وعن كمية الطعام المناسبة للطفل، أوضحت المؤسسة أن حصة اللحوم المناسبة تعادل حجم يد الطفل، في حين أن حصة الخضروات تعادل حجم يدي الطفل.