صحة
5 عادات غذائية سيئة في شهر رمضان
عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان تلعب دورًا بارزًا في تحديد صحتنا وحيويتنا خلال هذا الشهر المبارك.
من أجل الحفاظ على صحتنا وتعزيز حيويتنا خلال فترة الصيام، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة منال علي أحمد، قائمة بـ5 عادات خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحتنا خلال رمضان، وقدمت بدائل صحية لتحسين جودة صيامنا.
من ضمن العادات السيئة خلال الشهر الكريم: شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة سواء خلال الإفطار والسحور، وكذلك البدء بالوجبة الرئيسية سريعًا، بالإضافة لتناول كمية كبيرة من الدهون والتوابل.
