صحة
-
دراسة تكشف دور الثوم في خفض ضغط الدم والكوليسترول
تحظى مكمّلات الثوم اليوم بشهرة واسعة باعتبارها مفيدة لصحة القلب؛ إذ يقول خبراء إن هناك أدلة موثوقة وإن كانت غير…
أكمل القراءة » -
صيام صحي في رمضان.. كيف تحافظ على جسمك رطبا قبل الإمساك؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يشتكي كثيرون في الأيام الأولى من الصيام من العطش الشديد، الصداع، الخمول، وجفاف الفم. ويرتبط…
أكمل القراءة » -
الحقيقة وراء الكوليسترول: خرافات شائعة يوضحها طبيب قلب
يُعرف الكوليسترول المرتفع بـ”القاتل الصامت”؛ لأنه غالباً ما يتسلل إلى الجسد دون أعراض، مسبباً نوبات قلبية وسكتات دماغية مفاجئة. وبهذا…
أكمل القراءة » -
تأثير الجفاف على الدماغ: لماذا يكفي نقص الماء بسيط لتعطيل وظائفك؟
تحذر كارلا مينديز، دكتورة في البيولوجيا الجزيئية، من أن فقدان 2% فقط من ترطيب الدماغ كفيل بإضعاف القدرة على التفكير…
أكمل القراءة » -
تعرف على تأثير شرب الماء على تحسين الجهاز المناعي
نتحدث دائماً عن أهمية الترطيب في الصيف، لفقداننا الكثير من السوائل مع التعرق، ولكن حتى في الشتاء، لا بد…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب لدى المراهقين: كيف نتعامل مع التحديات النفسية؟
من الشائع أن يصاب المراهقون بالاكتئاب والقلق، نظرا لمرورهم بمرحلة عمرية تشهد كثيرًا من التغيرات على المستويين النفسي والفسيولوجي، ولكن…
أكمل القراءة » -
الأطعمة الأخطر على حياتك
الطعام: كلمة تحمل عالمًا كاملاً في طياتها. تدور حياتنا حول ما نأكله وما نحب أن نتذوقه وما الذي من الأفضل…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف إذا كان طفلك يتظاهر بالمرض؟
يتظاهر العديد من الأطفال بالمرض لتجنب المدرسة لأسباب متنوعة مثل الصعوبات الدراسية أو خوفًا من التنمر أو الاختبارات، وقد يكون…
أكمل القراءة » -
إن كنت تعاني من التهاب القولون ابتعد عن هذه الأطعمة
لا يعرف العلماء حتى الآن السبب الرئيسي وراء التهاب القولون التقرحي. لكنهم يعتقدون أنه قد يكون ناتجا عن رد فعل…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر القهوة على حالتك النفسية؟
القهوة ليست مجرد مشروب للاستمتاع به فقط، بل لها تأثيرات قوية على الحالة النفسية، سواء كانت إيجابية أو سلبية فهذا…
أكمل القراءة »