اللافندر: الحل الطبيعي لمشكلات المغص واضطرابات الجهاز الهضمي
اللافندر هو نبات معمر يتميز بأزهاره الأرجوانية الجميلة ورائحته المهدئة التي تجعله من أكثر النباتات شعبية في عالم العطور. ومعروف بأنه لا يقتصر على كونه نباتًا جماليًا فقط، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي أثبتتها الدراسات الحديثة، من تحسين النوم إلى تخفيف الألم.
-
آثار النباتات على الصحة البدنية والعقلية لمرضى جراحات البطن
-
دراسة علمية… النباتات لها آثار إيجابية على الصحة البدنية والعقلية لمرضى جراحات البطن
وبحسب موقع “كليفلاند”، فيما يلي ست فوائد لنبتة الخزامى:
تحسين النوم
يساعد اللافندر في تعزيز مستويات الميلاتونين في الجسم، مما يعزز النوم العميق والهادئ.
تخفيف الألم والالتهابات
يحتوي اللافندر على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفلافونويد والكومارين، التي تساعد في تخفيف الأوجاع والتهابات الجسم.
تحسين المزاج والحد من القلق والاكتئاب
يُعرف اللافندر بقدرته على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، وقد أظهرت الدراسات أنه يساهم في تقليل القلق والتوتر.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
يُعتقد أن استنشاق رائحة اللافندر أو استخدام زيت اللافندر يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية بشكل فعال.
خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات
يُستخدم اللافندر في التطهير وتعقيم الأماكن، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، كما يساعد في التئام الجروح وتحفيز إنتاج الكولاجين.
تخفيف أعراض المغص
تشير الدراسات إلى أن التدليك بزيت اللافندر يمكن أن يساعد في تخفيف المغص لدى الرضع وتقليل مدة البكاء.
