الشاي الأخضر والكبد: فوائد مذهلة عند الاستهلاك اليومي

كشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الدكتور جوزيف سلهب عن فوائد الشاي الأخضر، عند شربه يوميا لمدة 10 أيام فقط وتأثيره على الكبد.

وبين في منشوره بعنوان “إذا شربت الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوعين”: “هذا ما سيحدث: ستبدأ بالاستمتاع به. وهذا ما يجعله مفيدا. يبدأ الشاي الأخضر بتحسين بكتيريا الأمعاء في غضون عشرة أيام فقط، ويمكنه أن يساعد في حماية الكبد، بل ويبطئ تطور الكبد الدهني”.

• الشاي اليومي: كم هي الكمية المناسبة لصحتك؟

• كيف يمكن أن يدمّر الشاي صحتك؟

فوائد الشاي الأخضر

وأضاف الدكتور سلهب: “يتمتع من يشربون الشاي الأخضر بانتظام بصحة قلب أفضل، ويخفضون ضغط الدم، ويرفعون مستوى الكوليسترول، ويحسنون الذاكرة، ويقللون خطر الإصابة بالخرف”.

وتابع “كما أنه يساعد على إطالة العمر. فهو يحتوي على نسبة كافيين أقل من القهوة، وأنا أفضل مزجه مع النعناع أو الياسمين”.

وفي تعليقه، أشار إلى أن: “الشاي الأخضر يزيد من بكتيريا البيفيدو وغيرها من بكتيريا الأمعاء المفيدة في التجارب البشرية، وفي غضون 10-14 يوما فأن الشاي الأخضر مع الكاتيكين عالي الكثافة يحسن دهون الكبد والالتهاب لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي في التجارب العشوائية”.

• احذر .. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من شرب الشاي وقد تسبب وفاتهم

• دراسة حديثة تكشف عن فوائد الشاي بالنسبة لدماغ الإنسان

وبين أن مستخلص الشاي الأخضر يقلل من ضغط الدم والعلامات الحيوية الالتهابية والإجهاد التأكسدي، لدى المرضى الذين يعانون من حالات التمثيل الغذائي.

وتظهر الدراسات السكانية الكبيرة انخفاضا في معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بين مستهلكي الشاي الأخضر المنتظمين.

ويرتبط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض خطر التدهور المعرفي والخرف وفقا للطبيب.

• هل جربت الماء المنقوع؟ طريقة فعالة لخفض الكوليسترول الضار

• شفاء الكبد ممكن… بالقهوة والمكملات المناسبة!

• تجنب هذه المشروبات الساخنة قبل النوم بـ6 ساعات

• فوائد صحية لأغذية عديدة لمرضى السكري

• رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع

• الماتشا أم القهوة؟ أيهما الأفضل لصحتك؟

• مشروبات صباحية لحرق دهون البطن

• القهوة وتساقط الشعر.. ما العلاقة؟