علامات السكري التي تظهر ليلًا.. تنبيهات مبكرة يجب الانتباه لها
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعاني بعض المرضى من اضطرابات ملحوظة أثناء النوم، نتيجة ارتفاع أو انخفاض مفاجئ في سكر الدم، وهي حالات قد تنطوي على مضاعفات خطيرة إذا لم تُعالج بالشكل المناسب.
لماذا تظهر أعراض السكري ليلًا؟
خلال النوم، قد ترتفع أو تنخفض في الدم بشكل كبير، ما يؤدي إلى أعراض تُعرف بـ”نقص السكر الليلي” أو “ارتفاع السكر الليلي”. وتحدث هذه التقلبات نتيجة عدة عوامل، منها تناول وجبة ثقيلة في وقت متأخر، أو اضطرابات في جرعات الأنسولين، أو ظاهرة الفجر، وهي إفراز طبيعي للجلوكوز صباحًا.
أبرز أعراض انخفاض السكر أثناء الليل:
- التعرق الليلي المفاجئ
- الكوابيس أو الأحلام المزعجة
- الاستيقاظ مع شعور بالتعب أو التهيج
- ارتعاش أو تسارع في ضربات القلب
- الشعور بالجوع أو الغثيان أثناء الليل
أبرز أعراض ارتفاع السكر أثناء الليل:
- التبول المتكرر أثناء النوم
- العطش الشديد وجفاف الفم
- الصداع عند الاستيقاظ
- صعوبة في العودة للنوم أو النوم المتقطع
- تشوش الرؤية أو ضبابيتها
- الغثيان أو الإحساس بالإرهاق
ولتفادي هذه الأعراض، يُنصح بقياس مستويات السكر بانتظام، وخصوصا قبل النوم، واستخدام أجهزة المراقبة المستمرة إن توفرت. كما يُفضل تجنب تناول وجبات ثقيلة أو غنية بالكربوهيدرات في الفترة المسائية، والالتزام بالجرعات الدوائية كما يصفها الطبيب.
الاحتفاظ بمصدر سريع للسكر، مثل عصير الفاكهة أو أقراص الجلوكوز قرب السرير، يمكن أن يُساعد في معالجة أي انخفاض مفاجئ خلال الليل. كما يُسهم تنظيم مواعيد النوم وتهيئة بيئة مريحة في تحسين جودة النوم والحد من الأعراض.
وفي حال تكرار الأعراض الليلية، يُوصى بمراجعة الطبيب المختص لتحديث الخطة العلاجية وضمان السيطرة الفعالة على مستويات السكر وتجنب المضاعفات المحتملة.
-
5 أصناف غذائية “مهمة للغاية” لمرضى السكري
-
مادة موجودة في معجون الأسنان قد يتسبب في الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري
-
فوائد صحية لأغذية عديدة لمرضى السكري
-
5 أصناف غذائية “مهمة للغاية” لمرضى السكري
-
6 أطعمة مفيدة لمرضى السكري.. في الشتاء
-
جامعة لينشوبينج : لقاح واعد يعالج نصف مرضى السكري من النوع الأول
