منوعات
-
حين يتباطأ الوقت: ماذا يحدث في الدماغ أثناء لحظات الخطر؟
في أوقات السلم، يمر الوقت كتيار هادئ لا نكاد نشعر بحركته. أما في الحرب، فيتحول إلى عبء ثقيل، حيث دقائق…
أكمل القراءة » -
حيلة بسيطة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي
في وقت يواجه فيه نحو 1.4 مليار شخص حول العالم مخاطر ارتفاع ضغط الدم، كشف خبير القلب الدكتور سانجاي بهوجراج…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرز: مضادات الأكسدة، القلب، والنوم الصحي
الكرز فاكهة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعل تناولها بانتظام خيارًا صحيًا يدعم…
أكمل القراءة » -
من الفم إلى الشريان.. البكتيريا الصغيرة التي قد تهدد قلبك
حذر الدكتور أمير خان، طبيب عام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، من أن إهمال نظافة الفم والأسنان قد يزيد…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لسحور مثالي في رمضان لمرضى السكري
يحرص العديد من مرضى السكري على أداء فريضة الصيام في شهر رمضان المبارك، إلا أنهم دائما ما تنتابهم حالة من…
أكمل القراءة » -
أهمية شرب الماء بانتظام في رمضان
تؤكد العديد من الدراسات أهمية شرب الماء بانتظام على مدار اليوم خاصة قبل الوجبات لترطيب الجسم والوقاية من الأمراض. ويحدد…
أكمل القراءة » -
الجماع في نهار رمضان.. الحكم الشرعي والكفارة وفق المذاهب الفقهية
يعد شهر رمضان فرصة عظيمة للطاعة والعبادة،ومن الضروري التزام المسلم بأحكام الصيام وتجنب ما يبطله، ومن بين الأمور التي تؤدي…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلصين من الدهون خلال رمضان؟
مع التغيرات التي يمر بها الجسم بعد سن الخمسين، قد تواجه النساء تحديات في الحفاظ على الوزن، خاصة مع تباطؤ…
أكمل القراءة » -
سر العصبية في صيام رمضان
في منتصف النهار، وقبل الإفطار بساعات، قد ترتفع نبرة الصوت قليلًا، وينفد الصبر أسرع من المعتاد، وأبسط التفاصيل تتحول إلى…
أكمل القراءة » -
الصيام وأسرار التمثيل الغذائي.. تحول الجسم من استخدام السكر للدهون
خلال الأيام الأولى من الصيام، يعتمد الجسم في الأساس على مخزون السكر السريع في الكبد والعضلات. لكن مع مرور نحو…
أكمل القراءة »