14 سبتمبر 2025
6 طرق بسيطة لزيادة إنتاج هرمون الميلاتونين
يعاني ملايين حول العالم من مشكلة عدم انتظام النوم أو الحصول على العدد الكافي منه، ما يسبب الشعور بالتعب والإجهاد…
14 سبتمبر 2025
السكر مقابل الزيت: أيهما يشكل تهديدًا أكبر لصحتك؟
يُعد كل من السكر والزيت من المكونات الأساسية في النظام الغذائي، لكن الإفراط في استهلاكهما قد يؤدي إلى مشكلات صحية. ويوضح…
12 سبتمبر 2025
فرشاة كهربائية.. الاستخدام الخاطئ يؤدي إلى تآكل اللثة والمينا
باتت فرشاة الأسنان الكهربائية بديلاً مفضلاً لدى غالبية الأشخاص حول العالم، لكن تبين أن كثيرين يستخدمونها بطريقة مؤذية. فالأمر الذي…
12 سبتمبر 2025
من القراءة إلى الرياضة.. عادات تبطئ شيخوخة الدماغ
الحفاظ على نشاط الدماغ وحيويته أصبح من أبرز أولويات الصحة الحديثة، سواء تعلق الأمر بتذكر الأسماء أو الحفاظ على التركيز…
12 سبتمبر 2025
جرعة قاتلة على المائدة.. تركي يسمم أسرته في لحظة انهيار نفسي
نقلت فرق الشرطة والإسعاف في تركيا، عائلة مكونة من أشخاص 4 إلى المستشفى، وقد أصيبوا، جميعاً، عقب نوبة جنون مخيفة…
12 سبتمبر 2025
الذكاء الاصطناعي يخترق عالم الخصوبة: روبوتات بدلًا من الحيوانات المنوية
طور فريق بحثي روبوتات دقيقة مستوحاة من الحيوانات المنوية البشرية، بهدف علاج أنواع مختلفة من العقم لدى النساء. وحوّل الباحثون…
11 سبتمبر 2025
هل تعاني من الاكتئاب؟ علاجك في «طبق فاكهة»
لا يزال الاكتئاب يمثل مشكلة صحية عامة عالمية، إذ حددته منظمة الصحة العالمية باعتباره عبئا صحيا عالميا، يؤثر في الغالب…
11 سبتمبر 2025
اكتشف علاقة النوم بالخرف
كشفت دراسة حديثة وجود علاقة محددة بين النوم لساعات قليلة. وبين الإصابة بالخرف. الإصابة بالخرف وتبيّن أن للنوم ست ساعات…
11 سبتمبر 2025
لماذا يجب تجنب محاولات فقدان الوزن أثناء الحمل؟
قد يكون من الصعب تقبل زيادة الوزن أثناء الحمل، رغم أن هذه الزيادة تعد أمراً طبيعياً. ففي المتوسط، يكتسب معظم النساء…
11 سبتمبر 2025
فيتامينات تطيل عمرك
عند تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن، يمكن أن تساعدك بعض الفيتامينات على عيش حياة أطول وأكثر صحة، كما وتلعب…
